Aerial Silk und auch der ganze Luftartistikbereich bietet dir ein einzigartiges Ganzkörpertraining. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden mit einem faszinierenden Requisit trainiert, welches dich über deine Grenzen hinausschauen lässt. Du lernst verschiedene Figuren, Combos auf dem Boden und in luftiger Höhe bis hin zu Drops (Fallfiguren) und lernst deinen Körper auf eine ganz neue Weise kennen. Neben dem Ganzkörpertraining ist die Förderung der Beweglichkeit/Flexibilität eine wichtige Grundlage für unsere Gesundheit und das Training im Alltag und Freizeit.