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aerial
hammock

Aerial-Hammock Flow

Zusammen geniessen wir den circusluft-Flow in der Aerial-Hammock.

Hammock kommt aus dem englischen und bedeutet Hängematte - diese nutzen wir um unseren Flow zu finden.

Wir trainieren unsere Kraft, Beweglichkeit und erlernen verschiedene Tricks & Figuren, welche wir zu einem Flow zusammenhängen. Jeder Flow wird während einem 3er-Block erarbeitet und ermöglicht somit flexiblen einstieg in den Kurs.

Kurszeiten

Aerial Hammock Flow:

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Flexibility:

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Aerial Silk: 

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Strech & Relax:

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Aerial Silk Juniors:(8-16)

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Offenes Training

Mo     9:00 -10:00

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Mo  10:15 - 11:15​

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Mo  19:00 - 20:00

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Mo  20:15 - 21:15

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Di    18:15 -19:15

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Di    19:15 - 21:15

Was ziehe ich an?
Kurskosten

Erwachsene: 

30 CHF pro Lektion

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280 CHF im 10er Abo

(4 Monate gültig)

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Kids:

25 CHF pro Lektion

 

230 CHF im 10er Abo

(4 Monate gültig)

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Freies Training

15.- / Abend

- enganliegende Kleidung ohne Knöpfe und Reissverschlüsse (ich empfehle Leggings und Longsleeve)

- an der Aerial-Hammock trainieren wir Barfuss oder mit Turntäppeli/Geräteschuhen

- für das Warm Up können auch Hallenschuhe getragen werden

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Wichtige Info: es stehen keine Garderoben oder Duschen zur verfügung.

Aerial-Hammock ausprobieren?

Gerne kannst du vorbeikommen um am Aerial-Hammock circusluft zu schnuppern. Vereinbare eine kostenlose Schnupperstunde indem du direkt mit mir Kontakt aufnimmst.

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