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aerial
hammock
Aerial-Hammock Flow
Zusammen geniessen wir den circusluft-Flow in der Aerial-Hammock.
Hammock kommt aus dem englischen und bedeutet Hängematte - diese nutzen wir um unseren Flow zu finden.
Wir trainieren unsere Kraft, Beweglichkeit und erlernen verschiedene Tricks & Figuren, welche wir zu einem Flow zusammenhängen. Jeder Flow wird während einem 3er-Block erarbeitet und ermöglicht somit flexiblen einstieg in den Kurs.
Kurszeiten
Aerial Hammock Flow:
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Flexibility:
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Aerial Silk:
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Strech & Relax:
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Aerial Silk Juniors:(8-16)
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Offenes Training
Mo 9:00 -10:00
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Mo 10:15 - 11:15​
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Mo 19:00 - 20:00
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Mo 20:15 - 21:15
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Di 18:15 -19:15
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Di 19:15 - 21:15
Was ziehe ich an?
Kurskosten
Erwachsene:
30 CHF pro Lektion
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280 CHF im 10er Abo
(4 Monate gültig)
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Kids:
25 CHF pro Lektion
230 CHF im 10er Abo
(4 Monate gültig)
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Freies Training
15.- / Abend
- enganliegende Kleidung ohne Knöpfe und Reissverschlüsse (ich empfehle Leggings und Longsleeve)
- an der Aerial-Hammock trainieren wir Barfuss oder mit Turntäppeli/Geräteschuhen
- für das Warm Up können auch Hallenschuhe getragen werden
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Wichtige Info: es stehen keine Garderoben oder Duschen zur verfügung.
Aerial-Hammock ausprobieren?
Gerne kannst du vorbeikommen um am Aerial-Hammock circusluft zu schnuppern. Vereinbare eine kostenlose Schnupperstunde indem du direkt mit mir Kontakt aufnimmst.